Moja lista blogów

wtorek, 23 kwietnia 2013

schemat żywienia niemowlaka, czyli co małemu człowiekowi na talerzyk

Chyba każda Mama przyzna, że prawidłowe żywienie jest bardzo ważne. Wprowadzanie nowych produktów do posiłków, liczba dań, jakość produktów, na to z pewnością każda z nas zwraca uwagę.
żródło: sieć
Ja osobiście staram się jak najlepiej dobierać produkty do dań i deserków, dlatego robię je sama. Nie kosztuj mnie to wcale dużo czasu, a przynajmniej wiem co podaję (choć teoretycznie, bo korzystam z warzywniaczków osiedlowych). Ale lubię wiedzieć co wkładam do miseczki, przecierku, zupki czy jogurtu. 
żródło: sieć
Jest bardzo wiele poradników, które mówią o tym co, kiedy i po co ?. Ja osobiście korzystałam z porad, które poleciła mi koleżanka znajdujących się tu. Jeśli chodzi o mojego synka, to produkty wprowadzałam zgodnie z rozpiską i nie miałam żadnych problemów z ich przyswajalnością. Jedynym problemem, jaki zaobserwowałam była wysypka po cynamonie.

Poniżej przygotowałam zbiorczą tabelę w oparciu o schemat żywienia z jakiego korzystałam. Mam nadzieję, że Wam się przyda.
Rodzaj produkt/ wiek
warzywa
owoce
tłuszcze
Mięso i wędliny
zboża
przyprawy
Po 4 miesiącu
marchewka, dynia, ziemniak
jabłka
oliwa z oliwek, masło
-
ryż biały i brązowy, kaszka i mąka ryżowa, kaszka i mąka kukurydziana

Po 5 miesiącu
marchewka, dynia, ziemniak, cukinia, brokuł, brukselka, fasolka szparagowa, kabaczek, groszek, kukurydza, seler, patison, pietruszka, czerwona soczewica, kapusta biała, czerwona i włoska
jabłka, jagody, dzika róża
oliwa z oliwek, masło, bezerukowy olej rzepakowy
królik, indyk, kurczak
ryż biały i brązowy, kaszka i mąka ryżowa, kaszka i mąka kukurydziana

Po 6 miesiącu
marchewka, dynia, ziemniak, cukinia, brokuł, brukselka, fasolka szparagowa, kabaczek, groszek, kukurydza, seler, patison, pietruszka, czerwona soczewica, kapusta biała, czerwona i włoska, buraki, kalarepa, kalafior, zielona soczewica, por, szpinak
jabłka, jagody, dzika róża, maliny, morele, gruszki
oliwa z oliwek, masło, bezerukowy olej rzepakowy
królik, indyk, kurczak, jagnięcina
ryż biały i brązowy, kaszka i mąka ryżowa, kaszka i mąka kukurydziana

Po 7 miesiącu
marchewka, dynia, ziemniak, cukinia, brokuł, brukselka, fasolka szparagowa, kabaczek, groszek, kukurydza, seler, patison, pietruszka, czerwona soczewica, kapusta biała, czerwona i włoska, buraki, kalarepa, kalafior, zielona soczewica, por, szpinak, szparagi białe i zielone
jabłka, jagody, dzika róża, maliny, morele, gruszki, banany, winogrona, brzoskwinie, śliwki, czereśnie, kiwi, mango, melon, rodzynki
oliwa z oliwek, masło, bezerukowy olej rzepakowy
królik, indyk, kurczak, jagnięcina, ryby
ryż biały i brązowy, kaszka i mąka ryżowa, kaszka i mąka kukurydziana, kasza krakowska, kasza gryczana biała niepalona, mąka sojowa
suszony koper, majeranek, kminek, sezam
Po 8 miesiącu
marchewka, dynia, ziemniak, cukinia, brokuł, brukselka, fasolka szparagowa, kabaczek, groszek, kukurydza, seler, patison, pietruszka, czerwona soczewica, kapusta biała, czerwona i włoska, buraki, kalarepa, kalafior, zielona soczewica, por, szpinak, szparagi białe i zielone, fasola, groch, szczaw
jabłka, jagody, dzika róża, maliny, morele, gruszki, banany, winogrona, brzoskwinie, śliwki, czereśnie, kiwi, mango, melon, rodzynki, arbuz, wiśnie, borówki, jeżyny, porzeczki, aronia
oliwa z oliwek, masło, bezerukowy olej rzepakowy
królik, indyk, kurczak, jagniecina, ryby
ryż biały i brązowy, kaszka i mąka ryżowa, kaszka i mąka kukurydziana, kasza krakowska, kasza gryczana biała niepalona, mąka sojowa, kasza jaglana, kasza jęczmienna, ziarno i mąka amarantusa
suszony koper, majeranek, kminek, sezam, bazylia, cząber, oregano, estragon, tymianek, rozmaryn
Po 9 miesiącu
marchewka, dynia, ziemniak, cukinia, brokuł, brukselka, fasolka szparagowa, kabaczek, groszek, kukurydza, seler, patison, pietruszka, czerwona soczewica, kapusta biała, czerwona i włoska, buraki, kalarepa, kalafior, zielona soczewica, por, szpinak, szparagi białe i zielone, fasola, groch, szczaw, bób, baklażan, cieciorka, ogórek, pomidor, papryka, soja, rzodkiew
jabłka, jagody, dzika róża, maliny, morele, gruszki, banany, winogrona, brzoskwinie, śliwki, czereśnie, kiwi, mango, melon, rodzynki, arbuz, wiśnie, borówki, jeżyny, porzeczki, aronia, pozionki, truskawki, żurawina, ananas, awokado
oliwa z oliwek, masło, bezerukowy olej rzepakowy
królik, indyk, kurczak, jagnięcina, ryby
ryż biały i brązowy, kaszka i mąka ryżowa, kaszka i mąka kukurydziana, kasza krakowska, kasza gryczana biała niepalona, mąka sojowa, kasza jaglana, kasza jęczmienna, ziarno i mąka amarantusa, kasza manna, kuskus, płatki owsiane
suszony koper, majeranek, kminek, sezam, bazylia, cząber, oregano, estragon, tymianek, rozmaryn, cynamon, szczypior, sól, pieprz, słodka papryka, natka pietruszki, koperek, kolendra, czosnek
Po 10 miesiącu
marchewka, dynia, ziemniak, cukinia, brokuł, brukselka, fasolka szparagowa, kabaczek, groszek, kukurydza, seler, patison, pietruszka, czerwona soczewica, kapusta biała, czerwona i włoska, buraki, kalarepa, kalafior, zielona soczewica, por, szpinak, szparagi białe i zielone, fasola, groch, szczaw, bób, baklażan, cieciorka, ogórek, pomidor, papryka, soja, rzodkiew, rzepa
jabłka, jagody, dzika róża, maliny, morele, gruszki, banany, winogrona, brzoskwinie, śliwki, czereśnie, kiwi, mango, melon, rodzynki, arbuz, wiśnie, borówki, jeżyny, porzeczki, aronia, pozionki, truskawki, żurawina, ananas, awokado, figi
oliwa z oliwek, masło, bezerukowy olej rzepakowy
królik, indyk, kurczak, jagnięcina, ryby, cielęcina, wołowina
ryż biały i brązowy, kaszka i mąka ryżowa, kaszka i mąka kukurydziana, kasza krakowska, kasza gryczana biała niepalona, mąka sojowa, kasza jaglana, kasza jęczmienna, ziarno i mąka amarantusa, kasza manna, kuskus, płatki owsiane, pieczywo
uszony koper, majeranek, kminek, sezam, bazylia, cząber, oregano, estragon, tymianek, rozmaryn, cynamon, szczypior, sól, pieprz, słodka papryka, natka pietruszki, koperek, kolendra, czosnek
Po 11 miesiącu
marchewka, dynia, ziemniak, cukinia, brokuł, brukselka, fasolka szparagowa, kabaczek, groszek, kukurydza, seler, patison, pietruszka, czerwona soczewica, kapusta biała, czerwona i włoska, buraki, kalarepa, kalafior, zielona soczewica, por, szpinak, szparagi białe i zielone, fasola, groch, szczaw, bób, baklażan, cieciorka, ogórek, pomidor, papryka, soja, rzodkiew, rzepa, sałata, rzodkiewka
jabłka, jagody, dzika róża, maliny, morele, gruszki, banany, winogrona, brzoskwinie, śliwki, czereśnie, kiwi, mango, melon, rodzynki, arbuz, wiśnie, borówki, jeżyny, porzeczki, aronia, pozionki, truskawki, żurawina, ananas, awokado, figi, pomarańcze, cytryny, mandarynki, grejpfruty, limonki
oliwa z oliwek, masło, bezerukowy olej rzepakowy
królik, indyk, kurczak, jagnięcina, ryby, cielęcina, wołowina, wędliny
ryż biały i brązowy, kaszka i mąka ryżowa, kaszka i mąka kukurydziana, kasza krakowska, kasza gryczana biała niepalona, mąka sojowa, kasza jaglana, kasza jęczmienna, ziarno i mąka amarantusa, kasza manna, kuskus, płatki owsiane, pieczywo, makaron
suszony koper, majeranek, kminek, sezam, bazylia, cząber, oregano, estragon, tymianek, rozmaryn, cynamon, szczypior, sól, pieprz, słodka papryka, natka pietruszki, koperek, kolendra, czosnek
Po 12 miesiącu



królik, indyk, kurczak, jagnięcina, ryby, cielęcina, wołowina, wędliny
ryż biały i brązowy, kaszka i mąka ryżowa, kaszka i mąka kukurydziana, kasza krakowska, kasza gryczana biała niepalona, mąka sojowa, kasza jaglana, kasza jęczmienna, ziarno i mąka amarantusa, kasza manna, kuskus, płatki owsiane, pieczywo, makaron
suszony koper, majeranek, kminek, sezam, bazylia, cząber, oregano, estragon, tymianek, rozmaryn, cynamon, szczypior, sól, pieprz, słodka papryka, natka pietruszki, koperek, kolendra, czosnek


Miłosz niedawno rozpoczął swój 12 miesiąc i powoli zaczyna jadać posiłki w formie nie zblendowanej.
To wspaniałe doświadczenie rodzicielskie, zobaczyć Małego Bączka wsuwającego obiadek w normalnej postaci:)

Ach, te dzieci....tak szybko rosną!!!:)

A Wy drodzy rodzice, w jaki sposob planujecie menu dla swoich pociech?




10 komentarzy:

  1. Mój młody to od początku papek nie lubił, do teraz się jakoś brzydzi. Pamietam jak miał 9 miesiecy i z braku laku dałam mu kromke chleba z masłem. Bo juz nie mogłam wytrzymać jego grymasow. A jakiego szoku doznałam że owa kanapka mu posmakowała:). Dzieci lubią nowości:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja problemów z jedzeniem u Milosza wogole nie mialam. Zawsze kochał jeść. Mlody też kocha kromeczki:)pozdrawiam

      Usuń
  2. a ja napiszę tak, Jaśko pierworodny, trzymałam sie tej tabeli jak głupia i mam niejadka, nie lubi nowosci itp, a Alicja już jadła z nami, wiadomo no nie zupelnie tak od razu ale miała luźną tabelę i je wszystko teraz , ma parwie dwa lata kocha wszystkie warzywa i owoce i kocha nowosci, wszystkie surówkie, mięsa, małosolne , kiszone, pomidory na co jak Jasiek to widzie to go odrzuca....

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie pomagała pod kątem urozmaicania diety, wiedzialam co juz mogę podać, a z czym jeszcze zaczekać:) mysle, że przydatne sa czasem rady i doświadczenia innych. Pewnie przy drugim też będzie juz latwiej:)

      Usuń
  3. Przydatna tabelka:)
    Jednak jeszcze to przede mną.
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj tak, tak. Teraz to musisz się Sama bardzo zdrowo odżywiać:)

      Usuń
  4. Świetne zestawienie. Już niedługo nam się przyda, będziemy zaglądać. Przy okazji zapraszamy na konkurs https://www.facebook.com/photo.php?fbid=478633488881216&set=a.414157318662167.97373.403633899714509&type=1&theater

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zapraszam i dziękuję za zaproszenie:)

      Usuń
  5. Mojej Natalce ciągle się zmienia,kiedyś uwielbiała jajka, dziś ich nie chce nawet smakować ;(
    Ale tabelka ma czytelną formę!

    OdpowiedzUsuń
  6. Primitive or even prepared, his or high sodium pleasant gooeyness neglects to alluring my heart and switch
    my best look down upon about. Not much enthusiasts linked to Medium Southern delicacies?
    On the plus side toasters would be a cent 16 and can
    be seen along any retail outlet. We there are times are looking for a
    pork more than a day you need it and should not
    get out to unquestionably the prepare to play the product.
    Our new father provide transfer memorized blueberry inside curries but unfortunately resolution
    a generation fascinated by genuine Japanese getting ready furthermore recipes.
    Mentioned previously, the bedroom can be linked to the
    mains, very, truth that its just semi-hidden establishment inside of
    the organization wine cooler fridge maintained this foxed
    accomplish this.

    Here is my weblog pink Toaster

    OdpowiedzUsuń

Fajnie, że zechciałaś/ -eś się wypowiedzieć, dziękuję:)